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17岁想长高,医生推荐了钙铁锌补充和跳跃运动

17岁想长高,医生推荐了钙铁锌补充和跳跃运动

在一个阳光明媚的下午,17岁的李明(化名)走进了京东互联网医院的在线咨询室。他有些紧张,因为他一直以来都很关注自己的身高问题。李明的父母都不是很高,他也担心自己会遗传到他们的身高基因。于是,他决定寻求专业的医学建议。

李明在屏幕前坐下,等待医生的回应。很快,医生**出现在了屏幕上,微笑着问候他。李明向医生说明了自己的情况,医生**耐心地听完后,开始询问李明的年龄、是否有食物或药物过敏史,以及目前是否在补充其他营养素。李明一一回答了医生的问题,表达了他想要补钙以促进身高增长的愿望。

医生**听完李明的需求后,推荐了一种钙铁锌补充剂,并建议他每天吃两片。同时,医生**也强调了跳跃运动的重要性,认为这对于促进骨骼生长和增强体质都有很大帮助。李明听了医生的建议,决定尝试一下。

接下来的几周里,李明每天按时服用补充剂,并开始在家里跳绳。起初,他感到有些不适应,但随着时间的推移,他逐渐适应了这种新的生活方式。李明也开始关注自己的饮食,多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆腐等。

几个月后,李明再次与医生**进行了在线咨询。这次,他带来了一个好消息:他的身高已经有了明显的增长!医生**也很高兴,认为李明的坚持和努力是取得成功的关键。李明感激医生的指导和支持,表示他会继续保持良好的生活习惯,争取更好的身高和健康。

李明的故事告诉我们,通过科学的方法和坚持不懈的努力,我们可以改变自己的生活和健康状况。京东互联网医院的在线咨询服务为我们提供了便捷的医疗资源,让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和指导。无论是身高问题还是其他健康问题,只要我们有决心和行动,就一定能取得成功。

如果你也有类似的经历或问题,欢迎分享给我们。京东互联网医院的医生们随时准备为你提供帮助和支持。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。让我们一起关注健康,享受美好的生活!

青少年长高指南 常见症状 青少年在生长发育阶段,可能会出现身高增长缓慢或停滞等情况,尤其是在17岁左右的年龄段,很多人开始关注如何增加身高。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙铁锌:可以适当补充钙铁锌片,帮助骨骼生长和发育。 2. 多做跳跃运动:如跳绳等,能够刺激生长激素的分泌,促进身高增长。 3. 保持良好作息:保证充足的睡眠和合理的饮食,有助于身体健康和生长发育。 4. 定期体检:及时了解自己的身体状况,发现问题及时处理。 5. 中医肾虚调理:如果存在肾虚等问题,可以考虑中医调理,改善身体状态,促进生长发育。
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