我从小就有胃病，小时候总是吃不下饭，长大后也经常胃疼。去年做了胃镜，医生说我得了慢性非萎缩性胃炎。听起来很吓人，但医生说不用太担心，只要注意饮食和生活习惯就行了。

我开始认真对待自己的饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始注意休息，尽量不熬夜，保持良好的作息习惯。几个月下来，我的胃疼次数明显减少了，感觉整个人都轻松了很多。

但是，最近我又开始出现胃疼的症状。可能是因为工作压力大，情绪不稳定，导致胃病复发了。我决定去京东互联网医院看医生，希望能找到更好的治疗方法。

医生很耐心地听我讲述了我的症状和病史，然后详细地解释了慢性非萎缩性胃炎的病因和治疗方法。他建议我继续保持良好的生活习惯，同时可以服用一些中成药来调理胃肠功能。我也向他咨询了一些日常保健的方法，例如如何合理搭配饮食，如何缓解压力等等。医生都给了我很专业的建议。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了按时服药外，我还每天喝一碗健脾除湿养生粥，里面有茯苓、山药和薏苡仁等中药材，能够帮助我调理脾胃，增强体质。同时，我也开始尝试一些放松身心的方法，例如瑜伽和冥想，来缓解压力和焦虑情绪。

经过一段时间的治疗和调理，我的胃病症状明显减轻了。虽然偶尔还会有胃疼的情况，但已经不像以前那么频繁和严重了。我也更加注重自己的身体健康，定期复查胃镜，保持良好的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的身体健康，及时就医，合理调理生活方式。