我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却感到一丝不祥的预感。我的身体，似乎在向我发出警告。时间短、硬不起来、腰酸、精神不振，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法呼吸。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问我有没有做过相关的检查，我摇了摇头。然后，他问我这些症状有多长时间了，我告诉他是从去年开始的。医生又问我目前有没有用药，我再次摇头。接着，他问我平时有没有手淫，性生活频繁吗？我有些尴尬地承认有，并且基本上一天一次。

医生告诉我，肾阴虚的表现为盗汗、尿黄便干、舌红少苔、手足心热、耳鸣头晕，可以吃黑芝麻、黑木耳、小核桃，口服六味地黄丸。肾阳虚为腰酸膝软、四肢发冷畏寒、精神不振、面色发白，有阳痿、早泄，治疗以金匮肾气丸、或者复方玄驹胶囊、或者是五子衍宗丸、或者是金锁固精丸、或者是右归丸为主，经常吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等。然后，他问我偏向于哪一种情况居多。

我感到很困惑，因为我既有肾阴虚的症状，也有肾阳虚的症状。医生建议我仔细看一遍他上面说的，找出我偏向于哪一种情况居多。最后，他告诉我，如果两者都有，考虑阴阳两虚，可以选用参茸鞭丸、参茸补肾片或者龟龄集。医生建议我先用一个月看看效果如何。

我按照医生的建议，开始了治疗。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免辛辣食物和熬夜。经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况有了明显的改善。时间变长了，硬度也恢复了，腰酸和精神不振的症状也消失了。我感到非常庆幸，能够及时发现问题并得到有效的治疗。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重获了健康和信心。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。