在工地上，55岁的老王每天都要承受着巨大的体力消耗。他的工作不仅需要搬运重物，还要在烈日下长时间站立。这样的生活方式让老王的身体状况日益下滑，尤其是高血压问题越来越严重。为了改善自己的健康状况，老王开始寻求医生的帮助。

一天，老王在京东互联网医院上找到了一位名叫杨医生的专家。杨医生仔细阅读了老王的病例，并询问了他的日常生活习惯。老王告诉杨医生，他每天都在工地上工作，需要大量的体力和耐力。杨医生建议老王每日随餐食用3片钙片，每次1片，温水吞服。老王有些疑惑，问道：“一次吃三次是中午吃还是晚上吃？”杨医生解释说：“可以每日随餐食用3片每次，或者每日3次，每次1片。”

老王的高血压问题让杨医生格外关注。杨医生建议老王加服维生素K，以促进骨骼壮骨，防止骨质疏松。老王问道：“高血压能吃吗？”杨医生回答说：“高血压能吃，和钙无关。”老王表示需要这些建议，并询问哪个商品比较好。杨医生推荐了一款维生素K2的产品，并解释了它的作用和好处。老王觉得这个产品有点贵，但杨医生告诉他，这个产品已经是便宜的了。

在杨医生的指导下，老王开始了他的健康改善计划。他每天按时服用钙片和维生素K2，并注意多喝水。几个月后，老王的身体状况有了明显的改善。他的高血压得到了控制，骨骼也变得更加强健。老王非常感激杨医生的帮助，并给予了5星好评。

老王的经历告诉我们，健康无小事。即使是看似微不足道的生活习惯，也可能对我们的健康产生深远的影响。通过合理的饮食和适当的运动，我们可以有效地预防和改善各种健康问题。同时，寻求专业医生的帮助也是非常重要的。他们可以根据我们的具体情况，提供个性化的健康建议和治疗方案。让我们一起关注自己的健康，过上更加健康、快乐的生活吧！