我从小就有便秘的问题，可能是因为小时候不爱吃蔬菜的原因吧。长大后，虽然我开始注意饮食，多吃水果和蔬菜，但大便依然很硬，经常需要用力才能排出。最近几天，情况变得更糟了，不仅大便硬如石头，而且每次排便都伴随着撕裂感和出血，真的很痛苦。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了消化内科的主治医师**。他非常耐心地询问了我的症状和病史，并告诉我可能是痔疮或肛裂引起的。

医生建议我服用一段时间的药物，并推荐了马应龙痔疮膏和牛黄清胃丸。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激和油腻食物，多喝水，多运动。这些都很重要，可以帮助我改善便秘问题，减少痔疮和肛裂的发生。

我按照医生的建议开始治疗，首先用马应龙痔疮膏进行局部护理，感觉很舒服。然后我开始服用牛黄清胃丸，希望它能帮助我清理肠道，改善便秘。同时，我也开始调整自己的饮食和生活习惯，多吃红薯和燕麦，增加纤维素的摄入，多喝水，多运动。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题有了明显的改善。虽然偶尔还会有大便硬的情况出现，但已经不再伴随着撕裂感和出血了。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要耐心等待和继续保持良好的生活习惯。

我非常感谢京东互联网医院和我的医生**，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了便秘的困扰。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感觉非常轻松和愉快。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要注意自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。