27号早上，我的世界突然被打乱了。起床后，我发现自己的脚踝肿得厉害，淤青也开始蔓延。回想起来，昨天晚上我在家里不小心崴了脚，没太在意，结果今天早上就变成这样了。

我赶紧给京东互联网医院打了电话，接通后，一位骨科医生很快就接待了我。医生问我有没有去线下医院检查，我说还没有。然后他又问我除了肿胀和淤青外还有没有其他症状，我告诉他昨天晚上睡觉前我自己缠了弹力绷带，早上起来肿胀少了一些，但今天缠了一天绷带后，感觉肿得更厉害了，淤青也比昨天严重了很多。

医生听完我的描述后，告诉我可能是软组织损伤，并询问我是否有应用药物治疗。我说我吃了舒经活血片，并缠了弹性绷带。医生解释说，扭伤后静脉及毛细血管损伤，回流受阻导致血液留在肌肉里面，时间一长就会出现淤青，这种情况是正常的，不是病情加重的表现。

医生建议我最好休息一周观察情况，最少需要3天，并且可以应用一些改善微循环的药物。他推荐了迈之灵，并提醒我在用药前要仔细阅读说明书中禁忌、注意事项用药部分，用药过程如有不适可上线咨询或线下就诊。同时，医生还建议我固定一周观察，后期根据情况决定时候继续固定，如果后期出现疼痛等不适症状，建议我线下医院就诊检查排除骨折。

我问医生是否需要解除弹力绷带，医生说一周内不建议解除，避免我睡觉时不小心触碰患肢导致症状加重。至于热敷，医生说过48小时后可以进行，但在热敷的时候需要解除固定。最后，医生再次强调了休息的重要性，并祝我早日康复。

这次的经历让我深刻体会到健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！