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控制饮食加锻炼半个月不掉称,怎么回事?

控制饮食加锻炼半个月不掉称,怎么回事?

在这个快节奏的都市生活中,很多人都在追求健康和美丽。小李就是其中之一。作为一名白领,她每天都在电脑前工作,久坐不动的生活方式让她逐渐发福。于是,她下定决心要减肥,开始控制饮食并加强锻炼。

半个月过去了,小李却发现自己的体重丝毫没有下降。她感到非常沮丧和困惑,于是来到京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了她,并详细询问了她的饮食和锻炼情况。小李告诉医生,她已经严格控制了自己的饮食,避免高热量和高脂肪的食物,并且每天都会进行至少30分钟的有氧运动。

医生**听完小李的描述后,耐心地解释说:“减肥是一个长期的过程,需要坚持不懈。即使你已经做了很多努力,但如果你的摄入量仍然大于消耗量,那么体重就不会下降。”

小李有些失望,但她并没有放弃。医生**建议她可以尝试使用左旋肉碱来加速脂肪代谢。小李对此表示了兴趣,并询问了使用方法和可能的副作用。医生**详细地解释了左旋肉碱的作用机制和注意事项,并强调了根据自身情况慎用的重要性。

在咨询的过程中,小李还向医生**提出了便秘的问题。医生**建议她多吃水果,尤其是火龙果,并可以考虑使用乳果糖或益生菌来缓解便秘。小李对此表示感谢,并询问了益生菌的使用方法和是否适合小孩使用。医生**告诉她,益生菌可以长期服用,对小孩也适用,并且不会产生依赖性。

通过这次咨询,小李不仅了解了更多关于减肥和便秘的知识,也找到了新的解决方案。她感谢医生**的专业指导,并表示会继续坚持健康的生活方式,相信自己一定能够达到理想的体重和健康状态。

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院进行咨询。我们的医生团队将竭诚为你服务,帮助你解决健康问题,实现健康生活的目标。记住,健康无小事,及时就医是关键!

脾虚食积证减肥指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括消化不良、食欲不振、腹胀、便秘等。易感人群为长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免过饱、过饥,多吃易消化的食物,少吃油腻、辛辣的食物。 2. 运动调理:适当运动,增强体质,促进消化吸收。 3. 中药调理:可以服用健脾丸、四君子汤等中药,帮助改善脾胃功能。 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑、压力过大。 5. 注意休息:保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。
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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一块巨石压住,沉重得无法呼吸。我的宝贝儿子,四岁的他,已经连续四天没有大便了。更糟糕的是,他长期不爱吃饭,甚至有时候半个月才大便一次。看着他日渐消瘦的身影,我心如刀绞,急得像热锅上的蚂蚁。 我带着他来到了京东互联网医院,希望能找到解决办法。医生问了很多问题,包括他从小到大是否就不喜欢吃饭,是否只吃肉不吃菜等等。我告诉医生,他从小到大都不喜欢吃饭,什么都不想吃,喜欢一口饭就喝一次水。医生听完后,建议我们看一下小儿中医,并推荐了他们医院下属社区医院的中医小儿科大夫。 我有些犹豫,毕竟我们不在北京,远在广东。但医生说可以问问当地哪个医院小儿中医看得好,去试试看。于是,我决定咨询一下当地的老中医。医生还提醒我,西医对这种情况也没什么好办法,可能只会给他吃点益生菌,查查有没有感染,其他也就没什么好办法了。 我有些失望,但医生的话也让我意识到,可能需要尝试一些非传统的方法。医生还提到了他们医院下属的那个中医儿科大夫发明的杵针疗法,不用扎针灸,听起来很神奇。虽然我不知道广东这边的中医大夫是否也会这种疗法,但我决定去试试看。 在等待就诊的过程中,我开始反思自己的育儿方式。是不是我太过溺爱他了?是不是我没有给他提供足够的营养?我开始感到内疚和自责。可当我看到他那无辜的眼神时,我知道我不能放弃,我必须为他找到解决办法。 最终,我们找到了一个小儿中医大夫,他给我们开了“神曲消食口服液”,并详细说明了用法和疗程。我心存感激,决定按照医生的建议去做。同时,我也开始改变自己的育儿方式,给他提供更多的营养,鼓励他多吃蔬菜和水果。 经过一段时间的治疗和调整,我的宝贝儿子终于开始恢复了。他的食欲逐渐增加,大便也变得正常了。看着他健康快乐的样子,我心中的石头终于落地了。我深深地感谢京东互联网医院的医生和当地的中医大夫,是他们的专业知识和耐心指导,帮助我走出了困境。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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48岁男士,身高1.68米,体重112斤,两三年来出现脾胃虚寒和身体消瘦的症状,想了解如何改善?

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天生消瘦,吃不胖,想知道如何增重?

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28岁男性想了解如何通过饮食和运动来减肥减脂,希望得到专业的营养咨询和建议。

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我想了解如何科学减肥瘦身,需要多长时间才能见效?

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孙学安

副主任医师

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三甲
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脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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住院医师

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三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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