我总是怕冷,哪怕是夏天,吹空调也会让我瑟瑟发抖。每次感冒都像是一场小灾难,总是让我措手不及。睡眠也很浅,经常在凌晨醒来,无法再次入睡。吃饭时流汗更是常态,仿佛我的身体在无声地抗议着什么。
我开始担心自己的健康,于是决定去看医生。医生问我这些症状持续了多久,我告诉他大概有一年了。医生又问我平时是否锻炼身体,我说我会打篮球。医生点了点头,继续询问我的睡眠情况。我告诉他我大约11点睡觉,早上6-7点就醒了,中间还有一次夜尿。医生听完后,安慰我说这不是什么严重问题,只是体质差导致的抵抗力下降。
医生建议我平时注意增减衣物,适当运动,加强饮食营养。同时,他也提醒我,流汗多并不一定是肾虚的表现,夏天出汗本身就多,如果体虚也会出汗多。多喝水可以补充水分丢失。至于睡眠浅的问题,医生建议我白天多运动,有助于晚上睡眠,睡前放松心情,实在不行可以服用一些安神的药物。
我听完医生的建议,心中一片明朗。原来这些症状并不是什么大问题,只需要调整生活习惯就可以改善。回家后,我开始认真执行医生的建议,注意保暖,适当运动,多喝水。慢慢地,我的身体开始有所改善,感冒的次数减少了,睡眠也变得更加深沉。
然而,新的问题又出现了。我的脚也爱流汗,流了之后冬天经常出现脚冷。医生告诉我,这也是正常的现象,冬天血液循环慢,适当运动可以加速血液循环,注意保暖,可以改善。于是我开始冬天泡脚,保持脚部的温暖和干燥。果然,脚冷的现象也逐渐消失了。
通过这次看病经历,我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也明白了,很多看似严重的症状,实际上只需要简单的生活调整就可以改善。感谢医生给予我的帮助和建议,让我重新拥有了健康的身体和心态。
如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 1岁宝宝咳嗽有痰流鼻涕,晚上睡不好觉怎么办?
医学奇迹见证者
文章 肾阴虚和阳虚都有症状,怎么办?
医疗故事汇
文章 游泳后眼镜痒痒,鼻炎复发怎么办?
老年健康守护者
文章 早上起床口干口麻,腰酸,需要什么药?
运动与健康
文章 经常口腔溃疡,舌根囊肿,吃维生素B有用吗?
远程医疗新视界
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
丁辉
主任医师
血液科