我叫李明，今年35岁，平日里工作繁忙，生活节奏快，总是忽视自己的身体健康。直到有一天，脚后跟疼痛已经影响到我的日常生活，甚至连走路都成了一种折磨。我开始意识到，健康无小事，必须要认真对待。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是中药泡脚，但都没有明显的效果。疼痛依旧如影随形，伴随着我度过了好几年。直到我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事肾虚”，才发现可能是跟腱炎引起的疼痛。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了骨科医生张医生。张医生非常耐心地听取了我的病情描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。

在张医生的指导下，我进行了一系列的自我检查和评估。从疼痛的持续时间、位置，到是否有外伤史和治疗经历，张医生都一一询问并记录下来。他的细心和周到让我对自己的病情有了更深入的了解。

最终，张医生根据我的症状和检查结果，诊断出我患有跟腱炎。他给出了详细的治疗方案，包括口服洛索洛芬钠片和外用扶他林软膏。同时，他还建议我在日常生活中注意休息，避免过度劳累和受凉，并佩戴护踝保护脚踝。

在张医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水泡脚，按摩脚底，缓解疼痛。同时，我也严格按照医嘱服药和休息。经过一段时间的治疗，我的脚后跟疼痛明显减轻，甚至有时完全消失了。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的病痛，更重要的是让我意识到了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！