我还记得那个秋天的早晨，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。可我的心情却与这美好的一切格格不入。因为我已经连续几天大便不成形，口干舌燥，后背紧绷，整个人都像被抽干了精气神儿。

我知道这不是简单的感冒或消化不良，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我找到了京东互联网医院，并预约了一位名叫**的医生。

在与医生进行视频咨询时，我详细描述了自己的症状。医生听完后，告诉我这可能与脾虚肠道无力排便有关，并建议我可以尝试祛湿健脾的方法来缓解症状。同时，他还推荐我服用祛湿茶饮，平时适当锻炼身体，注意饮食。

我听从了医生的建议，开始每天喝祛湿茶，调整饮食结构，增加运动量。几周后，我的症状明显改善，大便恢复正常，口干舌燥也消失了，后背的紧绷感也减轻了很多。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，遇到问题及时就医，切勿拖延。

最后，我要感谢京东互联网医院和我的医生**，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！