我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病而请假。家人和朋友都劝我要多锻炼，增强体质。但是，我的身体总是跟不上我的意愿。直到有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，声称它可以改善肠道健康，增强免疫力。我心动了，决定试一试。

我在某电商平台上购买了一款益生菌产品，按照说明书上的方法开始服用。起初，我并没有什么明显的感觉。但是，随着时间的推移，我发现自己的胃口变好了，肚子也不再像以前那样经常胀气了。这些小改变让我对益生菌充满了信心。

然而，最近我在查看产品成分表时，发现了一个让我困惑的问题：纳含量居然高达21%！我知道，高钠饮食对健康不利，会增加心血管疾病的风险。于是我开始担心，自己是否在不知不觉中摄入了过多的钠。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述，然后解释说：“你有误解。益生菌本身并不含钠，或者只含有微量的钠。纳含量高可能是因为产品中添加了其他成分，例如盐分。”

医生的解释让我松了一口气。同时，我也意识到自己在购买保健品时需要更加谨慎，不能只看广告宣传，而忽视了产品的实际成分和效果。医生还建议我在日常生活中注意饮食平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高盐、高脂肪的食物，以保持身体健康。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的冲动而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。希望更多的人能够关注自己的健康，做出正确的选择。