我还记得那天，月子刚做完，身体却像被一块巨石压住，无法动弹。便秘已经持续了一个多月，三四天才有一次排便的机会。每次都像是一场战斗，痛苦不堪。我的心情也随之低落，仿佛整个世界都在对我施加压力。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否曾经尝试过益生菌调理，蔬菜吃得多不多。我摇了摇头，整个月子大部分都是吃肉，蔬菜的摄入量几乎为零。医生建议我开始服用益生菌，并增加蔬菜的摄入量。

我有些疑惑，益生菌真的能帮助我吗？医生解释说，益生菌是肠道中的一种必需的有益细菌，主要作用是改善腹泻、便秘，调节机体免疫力，防止过敏等。另外，益生菌在一定的程度上也起到抗肿瘤、治疗疾病的作用。相比于乳果糖浆，益生菌调理胃肠道效果更好一点。

我开始按照医生的建议服用益生菌，并增加蔬菜的摄入量。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的排便情况逐渐改善。从三四天一次到两天一次，再到每天一次，我的心情也随之变得轻松起来。

我再次来到京东互联网医院，向医生反馈了我的情况。医生很高兴地告诉我，我的身体正在逐渐恢复正常。同时，医生也赠送了我一个免费追问包，以后有需要可以再次咨询。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到非常安心和放心。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的帮助！