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长期低头工作导致颈椎疼痛,如何缓解和治疗?

长期低头工作导致颈椎疼痛,如何缓解和治疗?

我叫小李,今年28岁,是一名IT工程师。每天都要面对电脑,长时间的低头工作让我患上了颈椎病。起初只是偶尔的酸痛,后来发展到每天都要忍受剧烈的疼痛,甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是去医院做理疗,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”,无意中发现了京东互联网医院。

我联系了在线医生,详细描述了我的症状和病史。医生非常专业,问了我一些问题,包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常等。然后,医生告诉我,我的症状可能是神经根型颈椎病引起的,并建议我进行康复锻炼和改变不良生活习惯。

医生还开了一些药方,包括外用氟比洛芬膏药和一些口服药物。同时,医生也给了我一些建议,如何正确地使用电脑和手机,避免长时间低头工作,注意颈部保暖等等。

我按照医生的建议进行治疗,坚持做康复锻炼,改变了不良的生活习惯。几个月后,我的颈椎病明显好转,疼痛减轻了很多,工作和生活也恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业和耐心帮助我走出了颈椎病的困扰。现在,我每天都能正常工作和生活,不再被疼痛所困扰。

如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案,帮助你恢复健康。

最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部疼痛、僵硬、上肢放射痛、麻木、头晕、视力模糊等。长期低头工作、不良姿势、缺乏运动等因素容易引起颈椎病,尤其是职业病患者和长时间使用电脑、手机的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作或使用电子设备; 2. 进行颈部肌肉活动和按摩放松,改善局部血液循环; 3. 使用热毛巾或暖水袋进行热敷,缓解颈椎疼痛; 4. 适当参加力所能及的体育活动,如打羽毛球、游泳等; 5. 如果症状严重,医生可能会开具氟比洛芬膏药等药物进行治疗。
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医生建议:根据你的描述,你可能患有颈椎病,这是一种常见的疾病,主要表现为颈项胀痛麻木、活动不利等症状。治疗上,建议你口服颈康胶囊和外用云南白药气雾剂进行治疗。同时,注意饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。如果你不想口服药物,可以尝试使用氟比洛芬凝胶贴膏进行外用治疗。记得在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适,应及时线下就诊。

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李凯群

主治医师

骨科

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华文彬

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三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
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专业擅长:擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。
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肖鑫

副主任医师

骨科

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专业擅长:擅长脊柱、四肢、关节等部位骨肿瘤,骨病及骨关节炎,颈腰椎间盘突出,骨质疏松等常见骨科疾病的诊断与治疗
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