我从小就有一个习惯，喜欢一边看电视一边吃零食。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常需要加班，久坐久站成为了我的日常。直到有一天，我发现自己的下半身肿了起来，脚踝和小腿都有明显的浮肿，走路也变得困难起来。

我赶紧去看医生，医生问了我一些问题后，初步判断可能是因为久坐久站引起的下肢血液循环不良所致。医生建议我先做一些检查，排除其他可能的疾病。同时，医生也给了我一些生活上的建议，包括避免久坐久站，抬高下肢，每天晚上用热水泡脚，促进血液循环。

我按照医生的建议去做，果然，几天后我的下半身肿胀有所减轻。然而，我也意识到，自己的生活习惯需要改变。不能再像以前那样一边看电视一边吃零食了，需要多运动，多走动，保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，给了我及时的帮助和建议，让我能够早日恢复健康。

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