我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我发现自己左腰起床时酸疼难忍，甚至连站起来都成了一种挑战。起初，我以为只是因为前一天的剧烈运动所致，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，尤其是在剧烈运动后，左后腰里边的疼痛加剧，简直无法忍受。

我开始担心起来，会不会是肾虚或者其他什么严重的疾病？我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到京东互联网医院，于是决定在线咨询一位医生。很快，我就和一位名叫张医生的专家进行了视频连线。

张医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的过去的疾病病史。我告诉他我有痛风，最近尿酸可能还有点高。张医生分析说，左腰起床酸疼可能是感染、结石或者劳损引起的。他建议我去医院做一些检查，包括尿常规、肾功能和肾脏彩超，以明确病因。

我按照张医生的建议去做了检查，结果显示我的尿酸确实偏高。张医生告诉我，尿酸高需要注意饮食，应以低嘌呤食物为主，戒烟戒酒，避免进食含高嘌呤食物，多喝水等。同时，他开了一些药物，包括碳酸氢钠和苯溴马隆等，帮助我降低尿酸水平。

在张医生的指导下，我开始了治疗和调整生活习惯的过程。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些低嘌呤的食物，避免剧烈运动。同时，我也开始定期复查，确保尿酸水平在正常范围内。经过一段时间的努力，我的左腰疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

回想起这段经历，我深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。