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这款澳洲黄金素叶酸含量和DHA是否超标?

这款澳洲黄金素叶酸含量和DHA是否超标?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的那瓶澳洲黄金素。作为一名准妈妈,我对孕期营养的关注度达到了前所未有的高度。每一粒叶酸和DHA的含量都被我反复计算,生怕自己或宝宝缺乏任何一项关键营养素。

在网上搜索了无数次后,我终于锁定了这款澳洲黄金素。然而,我的疑虑并未消散。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求专业意见。

我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“这款澳洲黄金素叶酸含量有多少啊?”很快,医生**回复了我:“0.25毫克。”

我心中一紧,中国大陆人每天推荐补充0.4毫克叶酸,而这款产品每粒只有0.25毫克。吃两粒,总共才0.5毫克,难道不够吗?我赶紧向医生提出了我的担忧。

医生**的回复让我松了一口气:“每天补充0.4~0.8毫克叶酸是推荐的范围,你的补充量并不超标。”

我又问起了DHA的含量,医生**告诉我:“每天一粒至两粒,DHA每天需要200左右。”我计算了一下,这款产品每粒只有125毫克DHA,吃两颗也只达到250毫克,似乎还不够。

医生**解释道:“虽然每天需要200毫克DHA,但这并不意味着你必须通过补充剂来获取全部的DHA。日常饮食中也可以摄入一定量的DHA,例如鱼类、坚果等。”

我感激地向医生**道谢,结束了这次咨询。从那以后,我更加信任京东互联网医院的专业性和便捷性。每当我有任何健康问题,都会第一时间向他们寻求帮助。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院。在线问诊真的很方便!

叶酸和DHA补充指南 常见症状 叶酸和DHA是孕妇和婴幼儿的重要营养素,缺乏可能导致贫血、神经系统发育不良等问题。 推荐科室 妇产科、儿科 调理要点 1. 每天补充0.4~0.8毫克叶酸,孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。 2. DHA每天需要200左右,孕妇和哺乳期妇女也可能需要更多。 3. 选择含有活性叶酸的产品,以提高吸收率。 4. 如果有特殊需求,应在医生的指导下进行补充。 5. 注意不要超量补充,避免不必要的风险。
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