我从小就有一个小小的自卑心，原因很简单：我的右肩比左肩高出一截。每次拍照，我的头部和身体总是不正，像是在向一侧倾斜。这种情况在我成年后变得更加明显，尤其是在工作中需要长时间坐着的时候，我的颈部也开始斜歪，弯腰更是累得不行。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，包括做一些针对性的锻炼和按摩，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“腰痛肾阳虚”时，偶然看到了关于胸椎侧弯的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是姿势不正确那么简单。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。医生很快就回复了我，询问我是否有其他不适症状。我告诉他除了高低肩和颈部斜歪外，弯腰也很累。医生建议我拍个脊柱全长的片子来检查是否有脊柱侧弯，并且提醒我日常生活中要注意坐姿和站姿，避免加重问题。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实有轻微的胸椎侧弯。医生告诉我如果不严重的话，一般不需要特殊处理，只需要注意日常生活中的姿势和做一些康复锻炼就可以了。他还推荐我睡前做热敷，促进局部循环，缓解疲劳或酸痛等不适。

我开始认真执行医生的建议，注意自己的坐姿和站姿，定期去康复科做一些锻炼。同时，每天晚上我都会用热水袋在背部做热敷，感觉确实比以前舒服多了。虽然我的高低肩和颈部斜歪问题还没有完全解决，但我已经不再那么自卑了，因为我知道这是一个可以通过努力改善的问题。

我想分享我的经历，希望能帮助到那些和我有相似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下专业的医生，相信他们一定能给你提供有用的建议和帮助。