我从来没想过，自己会因为膝盖后面的疼痛而走路都成问题。每次下楼梯，都是一个挑战。那种钻心的疼痛，让我不敢再做任何运动。医生说我是腘窝囊肿，需要休息和治疗。可我怎么也没想到，这个小小的囊肿，会给我带来这么大的麻烦。

我记得那天，我去医院看病，医生给我做了B超检查。结果出来后，医生告诉我说是腘窝囊肿。听起来很陌生，但我知道这不是什么好消息。医生建议我热敷，希望能缓解疼痛。可我热敷了几天，症状并没有改善。反而，疼痛越来越严重，连走路都变得困难。

我开始担心起来，会不会需要手术？我不想做手术，太可怕了。于是我上网搜索，希望能找到一些解决方案。结果，我发现了京东互联网医院。他们有专业的医生，可以在线为我提供医疗咨询。我决定试一试。

我联系了京东骨科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，然后问我是否做过其他检查。除了B超，我没有做过其他检查。医生看了我的B超照片，确认了我的诊断是腘窝囊肿。他告诉我，这个情况可以先对症治疗，如果效果不好，可能需要手术切除。

我问医生有没有其他的治疗方法。医生说，首先需要休息，热敷继续做。同时，他建议我外用活血止痛膏，如果疼痛明显加上口服药物洛索洛芬钠片。医生还提醒我要防寒保暖，避免空调直吹，尽量减少爬山、上下楼梯、蹲起等运动。活动多可以戴护膝保护。

我按照医生的建议去做了。每天早晚热敷，外用活血止痛膏，口服药物。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免过度运动，保持良好的生活习惯。慢慢地，我的疼痛开始减轻了。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以走路了，不再那么痛苦。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。他们让我重新找回了生活的信心和希望。现在，我已经可以正常工作和生活了。虽然偶尔还会有疼痛，但我知道如何去应对和处理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！