我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸各种东西，尤其是那些看起来很光滑的物品。可能是这个习惯导致了我的皮肤问题。最近，我发现自己的手上长了很多小疙瘩，摸起来很粗糙，非常不舒服。我开始担心这是不是什么严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有过敏史、是否接触过某些化学物质等等。最后，他告诉我可能是湿疹样皮炎，需要注意饮食和生活习惯，避免刺激皮肤的因素。

我回家后，按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，我注意保持手部的清洁和干燥，避免用热水洗手，使用温和的洗手液和润肤霜。最后，我还尝试了医生推荐的复方黄柏液涂剂，希望能缓解症状。

经过一段时间的努力，我的手上的疙瘩逐渐消退了，皮肤也变得更加光滑和柔软。虽然这个过程有些艰难，但我很庆幸自己及时采取了行动，避免了病情的恶化。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的皮肤能一直保持健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。同时，也可以尝试一些中药外用产品，如复方黄柏液涂剂，可能会对你有所帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！