我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，今天我要去看医生了。

几个月前，我开始感到颈椎和腰部的不适。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大，休息一下就好了。可随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。我不得不面对这个问题了。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇见了一位非常专业的骨科医生。他详细询问了我的症状，并要求我上传了最近的检查报告。看完报告后，他告诉我，我的颈椎和腰椎都有问题，需要及时治疗。

我感到一阵恐慌。二十岁出头的我，怎么可能会有这样的问题？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，虽然突出是不可逆的，但通过治疗和日常保养，你完全可以控制病情，过上正常的生活。”

他给了我一些建议，包括做牵引、佩戴支具、口服营养神经的药物等。同时，他也提醒我要注意日常生活中的细节，比如睡觉时使用合适的枕头，避免长时间低头看手机等。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会去医院做牵引，晚上则会佩戴支具。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的疼痛有所缓解，甚至可以做一些轻微的运动了。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而无法按时去医院做牵引。但每次我想放弃时，医生都会及时提醒我，鼓励我坚持下去。

现在，几个月过去了，我的病情已经得到了很好的控制。虽然我知道，颈椎和腰椎的突出是不可逆的，但我也明白，只要我做好日常保养，避免复发和发展严重，我完全可以过上正常的生活。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们不仅给了我专业的治疗建议，还在我最需要的时候给予了我精神上的支持。他们让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。相信我，你会像我一样，感激不尽。