我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈妈总是说我皮肤好，像个小公主一样。所以当我发现手上和脖子上长了黑色小点点时，我的心情可以用“崩溃”来形容。这些小点点看起来很像扁平疣，我在网上查了很多资料，越看越害怕，担心它们会继续扩散，影响我的外貌和健康。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了症状，并看了我上传的照片。初步诊断是扁平疣和丝状疣，需要进行治疗。医生建议我去当地人民医院皮肤科进行液氮冷冻治疗，或者使用外用药物，包括维A酸乳膏和干扰素凝胶。虽然我对这些药物不太了解，但医生的解释让我感到安心。

在治疗过程中，我也注意到了一些生活习惯的改变。医生提醒我不要扣、抓这些小点点，因为它们有传染性，虽然传染性很低。同时，医生也建议我提高免疫力，通过锻炼身体和补充营养来预防复发。我开始每天早上去公园跑步，晚上吃一些富含维生素的水果和蔬菜。这些改变不仅对我的皮肤有好处，也让我整个人感觉更健康、更有活力。

我还记得有一次，我老公背上也长了一个小点点，和我手上的很像。我赶紧让他去看医生，医生说可能是扁平疣，但最好还是去医院看看。我们一起去了医院，医生给他做了液氮冷冻治疗。现在，他的背上已经没有那个小点点了。

回想起来，整个治疗过程并没有想象中的那么难熬。医生的指导和鼓励，让我有信心战胜这个皮肤问题。现在，我的手上和脖子上已经没有那些黑色小点点了，我再次感谢京东互联网医院的医生和他们的专业知识。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要。