我从初中开始就有了手淫的习惯,起初并没有太在意,毕竟那时候的我还年轻,精力旺盛。可随着时间的推移,我的身体和精神状态开始出现问题。最明显的就是大脑总是浑浑噩噩的,像是被一层厚厚的雾气笼罩着,整个人都没有精神,记忆力和理解力也明显下降了。
我开始意识到问题的严重性,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我联系到了一位中医科医生。医生首先询问了我的手淫频率和持续时间,并详细了解了我的身体状况和生活习惯。然后,医生要求我拍摄舌苔照片以便进行舌诊,这是中医诊断的重要部分。
在医生的指导下,我拍摄了两张清晰的舌苔照片,并发送给了医生。医生根据我的舌象和症状,初步判断我可能存在肾精不足、湿气重、脾胃湿热和肝郁等问题。医生建议我服用苁蓉益肾颗粒、藿香清胃胶囊和玫瑰花茶,进行为期两周的调理,并且要注意节制房事和手淫的频率。
我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也做了一些调整。首先,我开始控制手淫的频率,尽量每周不超过一到两次。其次,我注意饮食的清淡和规律,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。同时,我也开始注重情绪的调节,尽量少思虑,少熬夜,保证充足的睡眠时间。最后,我还尝试了适当的运动和泡脚按摩,以缓解身体和精神的压力。
经过两个月的治疗和自我调理,我的身体和精神状态有了明显的改善。头脑不再浑浑噩噩,记忆力和理解力也逐渐恢复了。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和动力,感觉世界不再是灰色的,而是充满了色彩和希望。
我非常感谢京东互联网医院和那位中医科医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在,我也想分享我的经历,希望能够帮助更多的人认识到手淫的危害,并且及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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