肚子一阵一阵疼，吃喝正常，可能是消化不良？

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我从小就有一个习惯，早上空腹去吃自助餐。这个习惯一直延续到现在，直到那天...

那天早上，我照常去吃自助餐，吃得很开心。可中午时分，我的肚子开始一阵一阵地疼。起初，我以为只是因为吃得太多了，没太在意。但是疼痛并没有减轻，反而越来越频繁，越来越强烈。最疼的时候，感觉就像拉肚子一样难受。可奇怪的是，我并没有腹泻的症状，吃喝也都正常。这种情况持续了将近三天，我开始担心起来。

我决定去看医生，通过京东互联网医院在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的大便情况。得知我的大便正常后，医生初步判断我可能是消化不良。为了进一步确认，医生要求我上传舌苔照片。看到我的舌苔黄厚，医生说这可能是食积的表现，建议我先减少饮食，少吃多活动，忌酒忌辣，忌生冷，不吃零食。同时，医生还开了一些中药处方，都是免煎颗粒，开水冲化后服用。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻，消失了。回想起来，我意识到自己的饮食习惯可能是导致这次不适的原因。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免空腹吃自助餐，多吃清淡易消化的食物。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！脾虚食积证就医指南常见症状脾虚食积证是一种中医病证，主要表现为腹部一阵一阵的疼痛，偶尔会加重，伴随着消化不良的症状。易感人群包括饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。推荐科室中医内科调理要点 1. 饮食上要少吃多餐，避免暴饮暴食和过度劳累。 2. 忌酒忌辣，忌生冷，不吃零食多活动。 3. 可以配合适宜的中药，如健脾丸、四君子汤等，具体用药需遵医嘱。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 5. 定期复查，及时调整治疗方案。

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