我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。每天早上醒来，总是感觉喉咙里有东西卡着，咳嗽不止。这种情况已经持续了好几个月，开始我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者是工作压力大所致。但是，随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我患了咽炎。听到这个结果，我既感到意外又有些担忧。医生问我平时是否抽烟、吃辣的食物，我都否认了。医生说这可能是因为我长期处于空调环境中，导致喉咙干燥，引发了咽炎。

医生给我开了一些药，包括蓝芩口服液和一些消炎药。同时，他也建议我多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活方式。几天后，我的症状开始有所缓解，喉咙不再那么干燥，咳嗽也减少了很多。

在这个过程中，我也开始关注自己的身体健康，了解到肾虚也可能会引起咳嗽等症状。于是我开始学习如何调理肾虚，包括改变饮食结构、适当运动等。虽然这需要一些时间和努力，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更健康。

回顾这段经历，我深刻体会到健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能像我一样，关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变成大病。