我从小就对自己的外表格外在意，可能是因为我在一个相对保守的家庭长大，父母总是强调外表的重要性。所以当我发现脚上有一个小黑点时，我的第一反应是恐慌。我立即上网搜索，希望找到一个简单的解决方案。搜索结果显示，可能是脾虚引起的，我开始怀疑自己的生活方式是否健康。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生很快回复了我，要求我拍一张照片。看到照片后，医生告诉我这只是一个普通的色素痣，不用担心。但我仍然不放心，毕竟我对自己的外表要求很高。于是，我又向医生咨询了脚上其他的小疙瘩。医生告诉我，这些小疙瘩可能是病毒疣，需要进行液氮冷冻治疗，并辅助涂抹咪喹莫特乳膏。

我按照医生的建议进行了治疗，但由于我所在的城市没有提供液氮冷冻治疗的医院，我只好选择了激光治疗。然而，激光大夫告诉我，我的疙瘩太小了，不需要治疗。于是我只好先用药，希望能够看到一些好转的迹象。然而，几周过去了，我并没有看到明显的改善。医生告诉我，如果好转了，皮肤摸上去就没有小疙瘩了。但我仍然感到困惑和沮丧。

在与医生的交流中，我还提到了脚背上和指甲盖里的小黑点。医生告诉我，脚背上的黑点不太可能是疣，而指甲盖里的黑点可能是甲下淤血，可能是因为鞋子太紧了。虽然这些问题不算严重，但我仍然感到很不舒服。医生安慰我说，这些问题都可以解决，只要我保持良好的生活习惯和定期检查就行了。

通过这次经历，我学到了很多关于皮肤健康的知识，也意识到自己对外表的过分关注可能会导致不必要的焦虑和恐慌。现在，我已经开始尝试放松自己，接受自己的不完美，并且更加注重内在的修养和成长。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困扰的时期。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，别像我一样过分焦虑。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！