我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，温暖而柔和。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我一直在纠结一个问题：维生素C和维生素B应该什么时候吃？

作为一个对健康非常关注的人，我总是想尽办法让自己保持最佳状态。所以，当我在网上看到有人说维生素C和维生素B的吸收效果与吃的时间有关时，我就开始了自己的研究之旅。

我翻阅了无数的健康书籍和网站，甚至还去问了身边的朋友和家人。可惜的是，得到的答案五花八门，根本无法让我下定决心。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生**很快就接待了我，听完我的问题后，他笑着说：“这个问题其实很简单。维生素C和维生素B的吸收并不受吃的时间影响，你可以随意吃。”

我有些惊讶，毕竟我之前看到的信息都说要在饭前或饭后吃才能达到最佳效果。医生**解释道：“这些说法其实是没有科学依据的。只要你按时服用，身体就能正常吸收。”

我松了一口气，心中的疑惑终于解开了。然而，我的好奇心并没有就此止步。我又问道：“那维生素B能提高睡眠质量吗？”

医生**笑了笑，回答说：“这个效果不明显。你可以试试，但不要过分依赖它。”

我点了点头，心中暗自庆幸自己找到了一个专业而耐心的医生。通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于健康的知识。

在结束咨询后，我决定将我的经历分享给更多的人。因为我知道，像我这样对健康有疑问的人还有很多。希望我的故事能够帮助他们找到正确的答案，避免不必要的困扰和焦虑。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨来这里寻求帮助。相信你也会像我一样，收获满满。