小产后的日子，李娜总是感到疲惫不堪。每天早上醒来，她都需要花费很长时间才能从床上爬起来。她的身体仿佛被抽干了所有的能量，连最简单的家务活也变得异常困难。更让她担忧的是，月经不正常，多囊综合症的症状也日益明显。李娜知道自己需要调养，但她不知道从何开始。

一天，她在网上搜索“肾虚怎么办如何去调养”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，她点进去，开始与一位名叫王医生的在线医生进行咨询。王医生问她是否有任何身体不适的感觉，李娜坦诚地告诉他自己的情况。王医生建议她从饮食、休息和中医保健三个方面入手，进行全面的调养。

李娜对中医保健的调养方法很感兴趣，王医生告诉她可以用艾叶泡脚，或者在家做热敷，特别是腰部和小腹等部位。李娜问王医生，是否可以使用粗盐热敷包商品进行热敷，王医生表示这是一个不错的选择。李娜还问到加不加艾叶有什么区别，王医生解释说，艾叶性温有温经散寒、活血通络去湿的作用，艾叶泡脚可以改善宫寒痛经，对女性有很好的保健和治疗作用。

李娜也向王医生咨询了如何减肥，王医生建议她多摄入一些含有动物或植物雌激素的食物，比如大豆、黑豆、蜂王浆等。对于子宫内膜薄的问题，王医生同样推荐了饮食调养，多食用推荐的那几种食物。王医生还强调，月经正常要综合治疗，除了平时生活起居的注意，坚持在家做热敷、泡脚这些中医保健理疗，首先推荐饮食调养，多食用推荐的那几种食物。同时，王医生也建议李娜多寻求下中医的治疗。

李娜感谢王医生的建议，决定按照他的指导进行调养。她开始每天晚上用艾叶泡脚，白天则用粗盐热敷包进行热敷。同时，她也注意饮食，多吃一些含有雌激素的食物。经过一段时间的调养，李娜的身体逐渐恢复了元气，月经也变得更加规律。虽然多囊综合症的症状还没有完全消失，但李娜已经感到非常满意了。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李娜在网上留下了自己的评价，希望更多的人能够像她一样，通过在线咨询和自我调养，重获健康和幸福。