在一个普通的周末早晨，李先生像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，今天不同寻常的是他决定开始尝试蛋白粉来改善自己的体质。作为一名健身爱好者，李先生一直关注自己的营养摄入，但他从未尝试过蛋白粉。今天，他决定改变这一点。

李先生打开了他新买的蛋白粉，按照包装上的说明，取出2~3汤匙的粉末。他想起了自己在网上看到的关于蛋白粉的各种说法，有人说应该在饭前吃，有人说应该在饭后吃。李先生有些困惑，不知道该如何选择。

他决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。很快，一位名叫张医生的医生接待了他。李先生向张医生描述了自己的情况，并询问了关于蛋白粉的使用方法和时间的问题。

张医生耐心地听完了李先生的描述，然后解释道：“蛋白粉的使用方法和时间取决于你的个人需求和目标。如果你想在锻炼前增加能量，那么在饭前服用可能更好；如果你想在锻炼后帮助肌肉恢复，那么在饭后服用可能更合适。”

李先生听了张医生的解释，感到非常满意。他决定在早餐前服用蛋白粉，以帮助自己在锻炼中保持更好的状态。张医生还提醒他，使用蛋白粉时要注意与足够的水分混合，以避免消化不良。

李先生感谢张医生的建议，并表示他会遵循医生的指导来使用蛋白粉。从那天起，李先生开始了他的蛋白粉之旅，并在京东互联网医院的帮助下，逐渐找到了最适合自己的使用方法和时间。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在他的社交媒体上分享了自己的经历，并推荐给了他的朋友们。他的故事也成为了京东互联网医院的一个成功案例，鼓励更多的人在追求健康的道路上寻求专业的医疗建议。