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膝盖上楼疼,怎么办?

膝盖上楼疼,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每天早上,我都会绕着小区跑上几圈,感觉整个人都精神了。可最近,我的膝盖开始疼了,特别是上楼梯的时候,简直像针扎一样难受。我试着热敷了一下,虽然有所缓解,但还是不太行。于是,我决定去看医生。

医生问我有没有外伤或肿胀,我说没有。然后我告诉他我经常跑步,前段时间还经常上下楼。医生听完后,诊断说我这是膝关节磨损发炎,需要减少反复屈伸运动,避免坐矮凳、沙发,下蹲、爬楼梯、爬山等动作。同时,医生还建议我平躺时抬膝,活动后再热敷一下,必要时可以吃点药。

我问医生可以吃什么药,医生说如果没有胃肠道溃疡、出血病史,没有心脏病,没有药物过敏的话,可以尝试下以下药物中的其中一种或者同类药物:乐松/扶他林/芬必得/西乐葆/依托考昔等。医生还提醒我,吃药要饭后吃,避免胃肠道不适。

我按照医生的建议做了,果然有效。现在我的膝盖不再那么疼了,跑步也可以继续了。感谢医生,感谢京东互联网医院!

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膝关节磨损发炎就医指南 常见症状 膝关节磨损发炎的常见症状包括膝盖上楼疼痛、平路行走无明显问题、热敷后有所缓解等。易感人群主要是长期进行反复屈伸运动、经常下蹲、爬楼梯、爬山的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1.减少反复屈伸运动,避免坐矮凳、沙发,下蹲、爬楼梯、爬山等活动。 2.注意保暖,避免受凉。 3.平躺时抬膝,避免膝盖超过脚尖。 4.可以进行热敷和适当的运动来缓解疼痛。 5.如有需要,可以在医生指导下服用乐松、扶他林、芬必得、西乐葆、依托考昔等药物来缓解疼痛和炎症。
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李凯群

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南方医科大学南方医院
腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)
专业擅长:擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤,骨质疏松治疗,骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
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