我记得那天，阳光灼热，空气中弥漫着一股闷热的气息。我的脖子和背部开始发痒，像有无数只蚂蚁在爬行。起初，我并没有太在意，认为只是因为天气炎热所致。但是，随着时间的推移，痒感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种止痒药膏和洗发水，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热的症状”，才发现自己的症状与湿疹非常相似。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这很可能是湿疹引起的，并建议我使用炉甘石或者氧化锌软膏进行局部涂抹，同时避免食用辛辣食物。听到这个消息，我感到一丝安慰，毕竟终于找到了问题的根源。

然而，我的问题还没有完全解决。就在前几天，我因为发烧和喉炎而不敢开空调，结果导致了更严重的痒感。医生听完我的描述后，提醒我即使在生病期间，也需要适当地开启空调，以保持室内的舒适度。他的建议让我意识到，生活中的一些小细节也可能会对我们的健康产生影响。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的健康问题。每天早晚，我都会用炉甘石或者氧化锌软膏涂抹患处，并且注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的症状开始有所缓解，痒感也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是某种疾病的信号。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。