我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，久坐久站成为了常态。直到有一天，腰部突然传来一阵剧痛，像针扎一样，连带着腿也开始隐隐作痛。我知道这不是普通的疲劳，于是决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了**副主任医师。通过视频咨询，他详细询问了我的病情和过敏史，并告知我需要进行腰椎磁共振检查以确定病因。虽然我有些紧张，但他的专业和耐心让我放心了许多。

检查结果显示，我患有腰椎间盘突出症，属于肾虚型。医生解释说，这种情况在久坐久站的人群中比较常见，需要及时治疗以防止病情恶化。他开了一份处方，包括甲钴胺和贴膏，并详细指导我如何正确使用这些药物。

除了药物治疗，医生还教我一些腰背肌功能锻炼的方法，帮助我恢复腰椎的健康状态。他强调了纠正不良姿势的重要性，并建议我每天进行两到三次的锻炼，坚持一个月后再进行更高难度的动作练习。

在医生的指导下，我开始了治疗和锻炼。起初，腰部和腿部的疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以自由活动了，腰椎不再像以前那样痛苦。

我非常感谢**副主任医师的帮助和关心。他的专业知识和人性化的服务让我在治疗过程中感到安心和放心。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和高效，省去了我很多时间和精力。

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