我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。每年体检都是一件大事，今年也不例外。只是这次的体检结果却让我心神不定。

“甲状腺结节4a”，这几个字在我脑海中反复回荡。医生说需要进一步检查，可能需要活检。我的心一下子就悬了起来，各种担忧和恐惧涌上心头。是不是癌症？会不会手术？我该怎么办？

在网上搜索了一番，发现很多人都有类似的经历。有人说去肿瘤医院活检比较好，有人说一般医院也可以。我的头更晕了，完全不知道该相信谁的说法。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很耐心地听完了我的情况，并要求我上传之前的检查报告。看完报告后，他建议我去市一级三甲医院或者肿瘤医院复查超声，并必要时做穿刺活检。因为结节偏小，如果经验丰富的医生操作，成功率大一些。

我一听，心中又是一阵波动。去肿瘤医院？那不是只有癌症患者才去的地方吗？我会不会被误诊？但医生的建议又很有道理，我该怎么办？

我决定再次向医生请教。医生告诉我，4A是超声影像学分级，与大小无关的。我的结节虽然分级高，但实际上并不大。医生建议我去肿瘤医院复查超声，不一定需要活检。他的话让我稍微放心了一些，但仍然有很多疑问。

在医生的指导下，我开始注意自己的生活习惯。平时不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。忌用生甲状腺肿物质：卷心菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。平时注意避免接触电离辐射等。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感到自己在积极应对这个问题。

最后，我想说的是，面对健康问题，我们不能过于恐慌或盲目相信网络上的信息。专业的医生和科学的方法才是最可靠的。同时，也要注意自己的生活习惯，做好预防工作。希望我的经历能对大家有所帮助。