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想用奥利司他减肥,怎么吃才安全?

想用奥利司他减肥,怎么吃才安全?

我从小就爱吃零食,尤其是那些高热量、高脂肪的美食。长大后,我的体重开始直线上升,直到有一天,我在镜子前看到自己的身材,才意识到问题的严重性。我开始尝试各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。

在一次偶然的机会中,我听说了奥利司他这个药物,据说可以帮助阻止脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。我决定试一试,于是就去药店买了一盒60mg的奥利司他。

当我拿到药物时,我的心情非常激动,仿佛看到了减肥成功的曙光。然而,在我准备服用第一粒药物时,我突然想起了一个问题:这个60mg的药物可以一次服用两粒吗?我不确定,所以我决定向专业人士寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了营养科的在线咨询服务。很快,刘医生就接待了我。我们开始了以下的对话:

“您好,我是营养科刘医生,很高兴为您提供医疗咨询。”

“请问您是想使用奥利司他帮助减重吗?”

“是的,医生。”

“这个60mg的可以一次服用两粒吗?”

“您的身高,体重是多少呢?”

“172,76kg。”

“好的,目前根据您的描述属于超重范围了。”

“这款奥利司他一次服用1粒便可,每天不超过3粒。”

“为了您的使用安全,帮您排除一下: 1、您是否对药物或食物有过敏? 2、肝肾功能是否有异常? 3、有无其他既往病史? 4、目前是否在备孕期?”

“无过敏,无异常,无病史,无备孕。”

“好的,奥利司他是属于药物,有一定禁忌及不良反应的,一般从我们的角度是不建议使用药物减重的。”

“如果您需要使用奥利司他,使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌,注意事项,如果您在使用过程中出现不适,可及时线上咨询或线下医院就诊。”

“同时还是建议需要配合合理的饮食及运动。”

“奥利司他主要是阻止当餐饮食的部分脂肪被人体吸收,所以饮食中还是需要有一定的脂肪摄入,但同时还是建议避免暴饮暴食,饮食过饱。”

“运动方面,若无运动禁忌,每周中可有5~7天能坚持中等强度的有氧运动,每天30~50分钟。”

“比如快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。”

“做到微汗、能说话、不能唱歌。”

听完刘医生的建议,我决定认真执行。每天我都会按时服用奥利司他,并且开始了合理的饮食和运动计划。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少,整个人看起来也精神多了。

这次经历让我明白,减肥并不是一件简单的事情,需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时,我也深深感激京东互联网医院的在线咨询服务,正是因为刘医生的专业指导,才让我走上了正确的减肥道路。

如果你也在为减肥而烦恼,不妨试试在线咨询服务,相信你也能找到属于自己的减肥之路。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

奥利司他减肥指南 常见症状 超重或肥胖是使用奥利司他减肥的主要原因。易感人群包括BMI(体重指数)大于等于25的成年人,或者BMI大于等于23且有相关健康问题(如高血压、糖尿病等)的人群。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 使用奥利司他前,应排除对药物或食物的过敏、肝肾功能异常、既往病史和备孕期等情况。 2. 每天不超过3粒,且每次服用1粒,避免超量使用。 3. 饮食中应保持适量的脂肪摄入,避免暴饮暴食和饮食过饱。 4. 配合中等强度的有氧运动,每周5~7天,每天30~50分钟,例如快走、跑步、游泳、骑自行车等。 5. 如果在使用过程中出现不适,应及时线上咨询或线下医院就诊。
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