我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近一段时间，我发现自己每天早上和晚上都会有痰，咳不干净，非常不舒服。起初我并没有太在意，认为可能是因为天气变化或者是吸烟引起的。但是，随着时间的推移，我的喉咙也开始疼痛起来，尤其是在咳嗽时更为明显。这让我开始担心，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生进行了交流。医生告诉我，如果有痰，通常是咽喉部或气管内有炎症形成的，而口腔内的炎症一般不会导致痰的产生。我的喉咙疼痛则是因为在咳嗽的过程中，咽喉部的粘膜被损伤了，引起的疼痛。医生还提醒我，尽量不要食用热咸或辛辣的食物刺激口腔和喉咙，注意口腔卫生，并服用消炎药进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，服用了消炎药和止咳药。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃刺激性食物，多喝水，保持良好的口腔卫生。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，喉咙疼痛也消失了。现在，我已经完全恢复了健康，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性，能够在家中就得到专业的医疗服务，非常方便。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台进行咨询和治疗。京东互联网医院就是一个非常好的选择！