我从小就体弱多病，气虚体质让我的生活充满了不便。尤其是到了秋天，早晨醒来时总感觉身体里很热，仿佛有一团火在燃烧。更糟糕的是，我的胃也不太好，总是觉得有东西堵在咽喉，吃完饭后还会反流一些未消化的食物，非常难受。

一次偶然的机会，我在网上查到可能是反流性食管炎引起的咽喉肿，于是去看了医生。医生给我开了奥美拉唑和香砂平胃颗粒，吃了一段时间后，症状有所缓解。但是最近又开始不舒服了，于是我又开始吃这两种药，已经吃了一周了。

我很担心这个病是否能治愈，于是向医生咨询。医生告诉我，这个病可以控制，但需要长期治疗和注意饮食。医生还建议我忌口，不要吃寒凉、辛辣食物、海鲜和水果，尤其是鱼和肉，因为它们会生痰和生火。相反，应该多吃青菜、萝卜等保健食品。

医生还教我如何做粥来调理身体。小米、大枣、红小豆、黑米、黑豆、山药、核桃仁、薏苡仁、黑芝麻和葡萄干都是适量的食材。每天做一碗粥喝，既能补充营养，又能帮助消化。

我按照医生的建议去做，虽然有时候还是会犯忌口，但总的来说，我的症状有所改善。尤其是那团火的感觉减轻了很多，胃也不那么难受了。当然，治疗是一个漫长的过程，我还需要继续坚持下去。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，气虚体质的人应该多吃一些温补的食物，少吃寒凉的食物；反流性食管炎患者应该避免吃太多油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。这些知识不仅对我有帮助，也可以分享给其他有类似问题的人。

总的来说，虽然我的病还没有完全治愈，但我已经找到了正确的治疗方法和生活方式。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。