我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总是被妈妈说脖子上有小肉瘤，长大后就养成了这个习惯。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题：我的脖子四周起了好多小包包。

起初，我并没有太在意。毕竟，脖子上有小肉瘤不是什么新鲜事。可随着时间的推移，这些小包包越来越多，越来越大。我开始感到不安，担心它们会不会是某种疾病的征兆。

于是，我决定去看医生。可我又不想去医院排队等待，于是就选择了在京东互联网医院上进行在线问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并要求我拍一张清晰的照片发过去。等待了一会儿，医生回复说，这可能是皮赘，建议我去当地的皮肤科或者医疗美容中心做冷冻或者激光的治疗。

我有些犹豫，毕竟这需要花费不少钱和时间。于是我问医生是否可以用药物治疗。医生说外用药物的效果比较慢，但可以试试使用阿达帕林、维a酸乳膏或维胺酯维E乳膏，三者选择其中的一种。需要注意的是，使用时要少量，多了可能会有干裂褪皮的现象。

我决定听从医生的建议，去药店买了一瓶阿达帕林。每天晚上，我都会小心翼翼地涂抹在脖子上。虽然效果不是很明显，但我还是坚持了下来。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意饮食和休息，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

几个月后，我再次摸了摸自己的脖子，发现那些小包包已经消失了大半。虽然还有一些小的肉瘤存在，但我已经不再那么担心了。因为我知道，即使它们再次出现，我也可以通过正确的方法来处理它们。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在家就能得到有效的治疗建议。希望更多的人能够像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。