我一直以来都被人称作“小竹竿”，163cm的身高配上57kg的体重，显得格外单薄。每当看到那些肌肉发达的男生，我总是羡慕不已。于是，我决定要改变自己，开始增重计划。听说乳清蛋白粉对增重有帮助，我便在网上搜索相关信息，希望能找到一些专业的建议。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的营养师。我们通过在线问诊进行了交流。我向他描述了自己的情况，并询问是否可以通过乳清蛋白粉来增重。医生**很耐心地听完了我的问题，然后给出了肯定的答复：“可以的。”

他详细地解释了乳清蛋白粉的作用和使用方法：“每天一次，每次两勺，配150ml温水，运动后半小时内服用。配合运动锻炼，可以起到增肌的作用。”我听完后，心中充满了希望，决定按照医生**的建议来进行增重计划。

在接下来的日子里，我严格按照医生**的指导进行锻炼和饮食调整。每天早上，我都会喝一杯乳清蛋白粉，晚上则会进行无氧和有氧运动的结合。渐渐地，我开始感受到自己的身体发生了变化，肌肉变得更加结实，体重也逐渐增加。

这段时间里，我也遇到了一些困难。有时候我会因为工作太忙而忘记锻炼，有时候我会因为口味不佳而不想喝乳清蛋白粉。但每当我想放弃的时候，我都会想起医生**的鼓励和指导，重新振作起来。

现在，我的体重已经增加了10kg，身材也变得更加健硕。我很感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻地认识到，增重不仅仅是为了外表，更是为了健康和自信心的提升。希望我的故事能够鼓励更多的人去追求自己的健康目标。

如果你也想增重，记得要科学合理地进行，避免盲目追求速度而忽视健康。同时，也可以尝试在线问诊，寻求专业的营养师或医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！