我叫李晓，今年32岁，已经当了四年妈妈。从怀孕到现在，我的生活完全被孩子占据。每天早上六点起床，给孩子做早餐、送他上学；下午四点接他回家，辅导作业、做晚餐；晚上八点开始洗澡、讲故事、哄睡。每天的生活像一台精密的机器，按部就班地运转着。可我却越来越累，入睡难，易怒，仿佛一根弦绷得太紧，随时可能断裂。

我曾尝试过各种方法来缓解压力：瑜伽、冥想、阅读、甚至是喝酒。但似乎都没有什么用。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了“肝郁脾虚”这个概念。它描述的症状和我现在的状态简直一模一样：情绪低落、易怒、失眠、食欲不振……我开始怀疑自己是否真的生病了。

于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就找到了一个精神心理科的医生。我们约定了一个视频会诊的时间，医生问了我很多问题，了解了我的生活状态和症状后，建议我先做一些检查，排除其他可能的疾病。同时，她也开了一些中成药给我，叫做“疏肝解郁胶囊”，说是可以缓解我的情绪问题。

我按照医生的指示，去做了检查。结果显示，我的身体并没有什么大问题，只是因为长期的压力和焦虑导致的肝郁脾虚。医生告诉我，这种情况在现代社会非常普遍，尤其是对于像我这样的全职妈妈来说。我们需要学会放松自己，给自己一些空间和时间，才能更好地照顾家庭和孩子。

我开始服用医生开的药物，并且尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我会抽出半个小时的时间，做一些自己喜欢的事情，例如看书、听音乐或者画画。这些小小的放松活动，真的让我感觉好多了。入睡也变得容易了，情绪也稳定了许多。当然，生活中还是会有各种各样的问题和挑战，但我已经学会了如何去面对和处理它们，而不是让它们压垮我。

我很感激那位医生，她不仅给我开了药，还教会了我如何去爱护自己。现在，我已经不再是那个整天忙碌、情绪低落的妈妈了。我变得更加自信、更加平静，能够更好地照顾我的家人和自己。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！