我从小就有一个习惯，喜欢吃凉的东西。夏天的冰西瓜、冬天的冰淇淋，都是我最爱的零食。可惜的是，这个习惯在我30岁那年，差点让我付出惨痛的代价。

那天早上，我因为赶时间，没来得及吃早餐就匆匆出门了。下午，天气异常炎热，我在外面跑了一整天，口渴难耐。回到家后，我直接打开冰箱，拿出一瓶冰水大口喝了起来。晚上，朋友们来我家聚会，我们一起吃了冰西瓜，聊天到深夜。直到我上床睡觉时，才开始感到一阵阵的胃疼。

我翻来覆去，怎么也睡不着。胃疼的感觉就像有一只手在我的肚子里揉搓，疼得我直冒冷汗。第二天早上，虽然胃疼的感觉减轻了，但我还是觉得胃部不太舒服。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个中医师进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为脾虚胃寒引起的。他建议我可以吃一些温胃舒颗粒来缓解症状。我想起上半年我也曾经因为饮食不规律而导致胃疼，去医院开了药吃了一天就好了。所以，我对医生的建议非常信任。

医生还问我是否有其他症状，我告诉他今年开始我就经常胃疼，往年没有这种毛病。医生说这可能是因为我的生活习惯改变了，需要注意饮食和作息规律。我问医生是否需要吃其他的药，医生说不用，只需要吃他推荐的温胃舒颗粒就可以了。

我按照医生的建议，买了温胃舒颗粒并开始服用。几天后，我的胃疼症状完全消失了。从那以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃凉的东西，多吃一些温热的食物。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期去医院做体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，注意饮食和作息规律，及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，推荐给大家！