我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。两个月前，我开始感到腰部不适，尤其是在晚上上班站立时间长了之后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是长时间坐着导致的。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

一天晚上，我实在忍不住了，决定在线上咨询一位骨科医生。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是腰肌劳损引起的。虽然我曾经怀疑是骨头错位，但医生告诉我，根据我的描述，暂时不需要考虑这种情况。

医生给我开了一些药物，并建议我在家休息一周，避免久坐久站，注意腰部保暖，并适度进行腰背部肌力锻炼。同时，医生还提醒我，如果症状没有明显改善，或者出现其他不适，应该及时到线下医院就诊，进行进一步检查和治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在京东平台上购买了处方药。经过一周的休息和用药，我的腰部疼痛感明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以继续工作和生活了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。