我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水。可我总是记不住，长大后也没有改善。直到有一天，我在上厕所时发现自己排便时疼痛难忍，甚至还伴随着鲜血滴落。这一幕吓了我一跳，我知道自己不能再忽视这个问题了。

我开始在网上搜索相关信息，了解到脾虚肠道无力排便可能是导致我这种情况的原因之一。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的医生进行了交流。

医生首先询问了我的大便情况，包括是否干燥、是否有痔疮或肛裂等问题。我如实回答，告诉他我的大便干燥，且每次排便都伴随着疼痛和鲜血滴落。医生听完后，给出了详细的建议和治疗方案。他建议我平时保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，以保持大便通畅。同时，他还开了迈之灵片和槐角丸的处方，告诉我每次一丸，每日两次，坚持服用可以缓解症状。

除了药物治疗外，医生还强调了生活习惯的重要性。他提醒我每天大便一次，不要久蹲厕所，尽量在3分钟内完成。并且，去厕所时不能看手机或看书，避免久蹲对肛门的压迫。这些小细节虽然看似微不足道，但却对改善便秘和减少排便疼痛有着重要的作用。

我按照医生的建议进行了调整，坚持服药并改善了生活习惯。慢慢地，我发现自己的排便情况有了明显的改善，疼痛和出血的现象也逐渐减少。现在回想起来，那次的经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我更加珍惜每一次的排便体验。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和排便习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！