我从小就是一个内向的人，总是独来独往。19年底20年初，家里老人去世加上个人感情问题，我的世界仿佛崩塌了一样。从那时候开始，我就经常性头晕头疼，情绪也变得异常暴躁。睡眠还算可以，但总是做噩梦，醒来后心情也很差。

我并没有去医院检查，也没有用药，因为我不知道自己到底出了什么问题。直到有一天，我在网上看到一个测试，测试结果显示我有焦虑抑郁症状。医生告诉我，我的情况需要长期治疗，至少半年以上，才能有所改善。

我开始服用舒肝解郁胶囊和盐酸曲唑酮，虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，头疼头晕的症状也减轻了很多。医生说这是因为我的焦虑和抑郁症状得到了有效控制。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式和人际关系。我意识到，自己需要更多的社交和交流，不能总是独自承受压力和痛苦。于是，我开始主动参加一些社交活动，结交新朋友，重新建立起自己的社交网络。

现在回想起来，那段时间真的是我人生中最黑暗的时期。但是，正是因为经历了这些困难和挫折，我才成长为今天的自己。感谢医生和所有支持我的人，感谢京东互联网医院提供的优质服务和专业的医疗团队。健康无小事，希望大家都能关注自己的身心健康，及时就医，早日康复。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起走出阴影，迎接美好的未来！