我从小就有慢性咽喉炎的困扰，喉咙总是干痒，像有个小虫子在里面爬来爬去。每次发作，感觉喉咙里有个大石头，吞咽都成问题。妈妈带我四处求医，吃过无数药，做过各种检查，但始终没有找到根治的方法。随着年龄的增长，我的咽喉炎似乎也越来越严重了。

那天，我在网上看到一个帖子，讲述了一个和我一样的患者如何通过改变饮食习惯来缓解咽喉炎的症状。我心想，既然药物和手术都无效，为什么不试试改变饮食呢？于是，我开始了我的“食疗之旅”。我减少了辛辣、油炸和海鲜等刺激性食物的摄入，增加了清淡易消化的食物。同时，我也开始注意保持喉咙的湿润，经常喝温水和吃一些润喉的水果。

然而，好景不长。最近，我又开始感觉喉咙干痒，异物感也越来越明显。我知道这意味着我的咽喉炎又发作了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。

医生问我最近的饮食情况，我如实告知。医生告诉我，虽然我已经注意了饮食，但仍然需要忌口，尤其是牛羊肉等易引起过敏的食物。同时，医生也建议我使用一些清喉利咽的药物来缓解症状。我问医生是否可以使用舒特灵，医生说可以，但最主要的还是预防。

我感谢医生的建议，并决定严格按照医生的指示来做。同时，我也意识到，咽喉炎并不是一朝一夕可以治愈的，需要长期的管理和预防。从此以后，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够远离咽喉炎的困扰。

如果你也和我一样有咽喉炎的困扰，建议你也尝试改变饮食习惯，保持喉咙的湿润，并及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！