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14岁小朋友每天需要吃几颗维生素D?

14岁小朋友每天需要吃几颗维生素D?

在一个阳光明媚的下午,14岁的李明(化名)和他的母亲来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李明的母亲一脸焦虑,向医生询问:“亲,请问14岁的小朋友吃多少颗维生素D?”

医生耐心地解释道:“400单位就可以的。”李明的母亲有些疑惑,追问:“吃1颗吗?”医生再次确认:“嗯嗯,是的。”

李明的母亲松了一口气,感激地道谢。随后,她又问起了8岁小朋友的维生素D摄入量。医生同样给出了肯定的答复:“嗯嗯,是的,预防量就可以的。”

李明的母亲心中的一块石头终于落地了。然而,她的疑问并未结束。接下来,她询问了维生素D和萄糖糖酸锌钙的长期服用问题。医生解释道:“维生素D这个可以长期吃的,不用一直吃酸锌钙的。”

李明的母亲点了点头,表示理解。最后,她问起了酸锌钙的服用时间。医生建议:“用一到两个月吧。”

李明的母亲感激地向医生道谢,结束了这次在线咨询。从此以后,李明和他的弟弟都开始了规律的维生素D和萄糖糖酸锌钙补充。他们的健康状况得到了明显的改善,李明的母亲也从此放下了心中的担忧。

这次在线咨询不仅解决了李明一家的健康问题,也让他们体验到了京东互联网医院的便捷和专业。李明的母亲感慨道:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

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维生素D补充指南 常见症状 维生素D缺乏可能导致骨骼疾病、免疫系统问题和心血管健康问题,尤其是在儿童和青少年中更为常见。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 每天补充400单位的维生素D,14岁和8岁小朋友都可以按照这个剂量进行补充。 2. 维生素D可以长期补充,但不建议长期同时补充萄糖酸锌钙,后者可以用一到两个月停用观察效果。 3. 在日常生活中,多晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。 4. 饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄和奶制品等。 5. 定期检查维生素D水平,根据医生的建议调整补充剂量和方式。
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