我从未想过自己会成为一个糖尿病患者。直到那天早晨，我的世界被彻底颠覆了。

那是一个普通的周末早晨，阳光透过窗户洒进来，温暖而宁静。我起床后，像往常一样，去药店测量了我的空腹血糖。结果显示我的血糖值高达7.9mmol/L。这个数字对我来说是陌生的，但我知道它意味着什么。

我立即联系了京东互联网医院，预约了一位内分泌专家，耿医生。我们通过视频通话进行了详细的咨询。耿医生非常专业和耐心，询问了我的病史、生活习惯和饮食情况。听完我的描述后，他建议我进行糖耐量检查，以确定是否真的患有糖尿病。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。回想起2017年怀孕期间，我的血糖也曾偏高，但当时通过饮食控制得到了改善。然而，生完孩子后，我放松了警惕，忽视了自己的健康。现在，我的身体开始发出警告信号，告诉我不能再这样下去。

检查结果证实了我的担忧，我确实患有糖尿病。耿医生给了我一些建议，包括改变饮食习惯、增加运动量和定期监测血糖。他还提醒我，含糖高的水果应该少吃，例如苹果、香蕉、梨和葡萄等。这些水果虽然美味，但对糖尿病患者来说并不是理想的选择。

我开始认真执行耿医生的建议。每天早晨，我都会在八点前测量空腹血糖，三餐后两小时也会测量。通过这种方式，我可以更好地了解自己的血糖水平，并及时调整饮食和运动计划。同时，我也开始关注自己的情绪和压力，学会放松和管理自己的情绪。

在这个过程中，我遇到了许多挑战和困难。有时候，我会感到沮丧和无助，觉得自己无法控制自己的血糖。但每当我想放弃时，我都会想起耿医生的鼓励和支持。他的专业知识和人性化的服务让我感到安心和信任。

现在，我的血糖已经得到了有效控制。虽然我仍然需要继续努力，但我知道我正在走向正确的方向。感谢京东互联网医院和耿医生，他们帮助我重新找回了健康和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！