我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。每当脚上或手上长出小红疙瘩，我总是忍不住去挠，结果越挠越痒，疙瘩也越来越多。这种情况已经持续了好几年，我也曾尝试过各种方法来解决这个问题，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，结果让我找到了京东互联网医院。

我记得当时我非常焦虑，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定在线咨询一位医生。医生问我疙瘩痛不痛，痒不痒了多长时间了。我告诉他疙瘩只痒不痛，已经有好几年了。医生听完我的描述后，建议我多用热水泡一下，泡完以后可以用点盐酸特比萘芬乳膏擦拭，或者达克宁软膏擦拭观察看看，也可以用皮炎平擦拭两天。他说有可能属于皮疹的情况。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。疙瘩不再那么痒了，甚至开始消退。我非常感激医生，觉得自己终于找到了正确的治疗方法。同时，我也意识到自己的习惯可能是导致疙瘩反复出现的原因之一。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手去挠痒，保持良好的卫生习惯。

现在回想起来，我觉得自己当初的做法非常愚蠢。长期的挠痒不仅没有解决问题，反而可能加重了症状。幸好我及时找到了专业的医生，得到了正确的指导和治疗。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。

如果你也有类似的问题，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。不要像我一样，等到问题严重了才去寻求帮助。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！