我从小就有过敏性鼻炎，春天一到，花粉四溢，我的鼻子就开始打喷嚏，流鼻涕，眼睛也痒得厉害。每次去医院，医生总是给我开一些药，告诉我要注意避免接触过敏原。可我总觉得这些药只是治标不治本，不能从根本上解决问题。

最近，我在网上看到有人说脾虚湿气重也会引起过敏性鼻炎的症状，于是就开始研究如何通过饮食调理来改善自己的体质。每天早上，我都会喝一碗热乎乎的薏米粥，中午吃一些清淡易消化的食物，晚上则会煮一些红枣山药汤来补气养血。同时，我也开始注意自己的作息，保证每天有充足的睡眠和适量的运动。

然而，尽管我已经做了很多努力，我的过敏性鼻炎还是没有完全好转。于是，我决定再次寻求医生的帮助。这次，我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位专家进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可以服用氯雷他定来缓解症状，同时使用雷诺考特喷鼻子来减轻鼻塞和流涕。我问医生这是否是激素药，医生解释说喷鼻子的是激素，但对人体的副作用很小，不用过于担心。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。我的鼻子不再打喷嚏，眼睛也不再痒了。同时，我也继续坚持自己的饮食调理和生活习惯，希望能够从根本上改善自己的体质，避免再次出现过敏性鼻炎的症状。

在这个过程中，我深深体会到了医生和患者之间的信任和合作的重要性。只有通过双方的共同努力，才能达到最好的治疗效果。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助，省去了很多时间和精力。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食调理，做好预防工作，避免疾病的发生。希望我的经历能够对其他人有所帮助。