我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我脾虚，需要多吃些补品。可我总觉得这不是什么大问题，直到那天...

我突然感到肛门疼痛，伴随着便血和一个小肉球的出现。我吓坏了，赶紧去看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的程度、肉球的大小和便血的情况。最后，他告诉我这是痔疮，需要及时治疗。

我记得医生说过，痔疮的主要原因之一就是便秘。我的便秘问题加上久坐的工作习惯，终于让我付出了代价。医生给我开了一些药，包括外用痔疮膏和口服的爱脉朗。他还建议我每天便后用温水坐浴，保持大便通畅，少吃辛辣食物。

我开始认真对待自己的健康问题，按照医生的建议去做。每天晚上，我都会花10分钟坐在温水中，感觉非常舒服。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，痔疮的症状也逐渐消失了。

现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是他及时的诊断和治疗，我可能会错过最佳的治疗时机。所以，我想对所有有便秘问题的人说，千万不要忽视这个问题，及时就医，改变不良的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。

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