我叫张明，今年35岁，是一名货车司机。每天都要长时间驾驶，久坐不动，身体自然会有些不适。最近几个月，我发现自己的膝关节、肘关节和右脚脚腕都开始出现异响，尤其是在用力伸展时更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作原因导致的暂时性问题。但随着时间的推移，这种异响越来越频繁，甚至在我休息时也能听到。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的在线问诊功能，联系了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是关节退变或滑膜炎引起的。医生建议我使用硫酸氨基葡萄糖胶囊来营养软骨，并在膝关节处外用青鹏软膏活血通络。同时，医生还推荐我使用盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。这些方法都非常实用，既方便又有效。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用盐袋在关节处进行热敷，感觉非常舒服。同时，我也按时服用药物，并注意了日常生活中的保暖和姿势调整。经过一段时间的治疗，我的关节异响明显减少，膝关节的酸痛感也消失了。现在，我可以安心地工作和生活，不再担心关节问题的困扰。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，关节健康非常重要，尤其是对于长期从事体力劳动或需要久坐的人群来说。我们应该定期检查自己的身体状况，及时发现和处理问题，避免小病变成大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！