我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到那一天，我才真正体会到这句话的含义。

那天下午，我在家里做饭，手指不小心被菜板夹住了。疼痛瞬间传遍全身，我尖叫着跑到客厅，发现手指甲盖已经被挤压掉了一半。血液从伤口中流出，染红了我的手指和地板。我吓得不知所措，脑子里一片空白。

我赶紧用清水冲洗伤口，然后用纱布包扎起来。虽然止住了血，但疼痛依然存在。晚上，我在网上搜索“手指甲盖被挤压掉一半，疼痛难忍，能否自愈？”结果显示，需要及时就医，否则可能会引起感染。

第二天一早，我来到了京东互联网医院。医生看了我的伤口后，告诉我可以自愈，但需要注意预防感染。每天用碘伏消毒一下，避免水和污物进入伤口。医生还建议我暂时不要弄掉剩余的指甲盖，以免引起更多的疼痛和出血。

接下来的几天，我按照医生的建议进行护理。虽然疼痛依然存在，但我知道这是恢复的必经之路。每天晚上，我都会在网上搜索“脾虚能自愈吗”，希望能找到一些方法来加速恢复。结果显示，脾虚需要通过调整饮食和生活习惯来改善，我开始注意自己的饮食和作息，希望能早日康复。

一周后，我的伤口开始愈合。虽然指甲盖还没有完全长回来，但我已经能感受到它的存在。疼痛也逐渐减轻，我开始恢复正常的生活。回想起这次经历，我深深地体会到健康的重要性。从此以后，我再也不会咬指甲了，希望大家也能珍惜自己的健康。

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